ABBIAMO “UNO YOGA” PER TUTTI
Le lezioni di yoga sono in contemporanea LIVE dalla nostra sede e ONLINE su Zoom.
ASHTANGA YOGA - VINYASA YOGA - HATHA YOGA - YOGA IN INGLESE - TANTRA YOGA - YOGA E MEDITAZIONE - YOGA IN GRAVIDANZA - KUNDALINI YOGA - LEZIONI PRIVATE
CONSULTA L'ORARIO DELLE LEZIONI
È vero! Lo Yoga ha tanti nomi e molte sfumature, non bisogna, però, mai dimenticare che il motore di tutto è la persona.
Lo Yoga è un qualcosa di fluido, che sa cambiare forma e diventare altro, così come capita alle vostre esigenze, che mutano, si evolvono e si complicano. E noi siamo pronti ad accogliervi in ogni momento.
ASHTANGA YOGA
Insegnante Paola Raho
L’Ashtanga Yoga si pratica al mattino presto per iniziare la giornata con una carica di energia.
Nell'Ashtanga Yoga le posizioni tipiche si susseguono in un flusso ordinato e continuo, con una grande attenzione alla coordinazione tra respirazione, sguardo e movimento.
VINYASA YOGA
Insegnante Manuela Montalcino
Il Vinyasa Yoga è un metodo fisico e dinamico, che ha l’obiettivo di creare un movimento e un passaggio fluido da una postura a un’altra.
Diversi studi scientifici hanno dimostrato come la dinamicità dei liquidi nel corpo lo aiuti a rimanere in salute e a equilibrare la sua omeostasi.
HATHA YOGA
Insegnanti Paola Raho e Nadia Castellano
Hatha Yoga è, invece, la pratica più legata alla tradizione, in cui si approfondiscono le posture corrette attraverso il respiro.
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, che sono nati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet.
Benché sviluppatosi in tempi antichissimi all'interno del subcontinente indiano, dove la religione predominante era quella induista, la pratica dello yoga non è necessariamente una pratica religiosa. Infatti, a oggi risulta molto praticato anche in occidente da persone di svariate religioni e provenienze sociali ed etniche.
YOGA IN INGLESE
Insegnanti Virginia Bressano
Yoga in Inglese nasce dall’idea di offrire una pratica di yoga anche a chi non conosce la lingua italiana, come i molti studenti stranieri del vicino Politecnico. La curiosità è che ai corsi di yoga in Inglese partecipano molte persone italiane interessate a migliorare la lingua inglese at- traverso un’esperienza particolare come lo yoga.
Si lavora sulle posture, sul respiro e sul rilassamento. La pratica è adatta a tutti, italiani, inglesi e al mondo.
TANTRA YOGA
Insegnante Francesca Donadio
La pratica del Tantra Yoga o Yoga Tantrico è basata sulle percezioni, sia fisiche che emotive, e sulla bellezza in tutte le sue forme.
Nel Tantra Yoga l’ascolto avviene attraverso l’uso dei sensi e la percezione diretta (Pratyaksha), senza filtri, libera dalle interferenze della mente razionale.
YOGA E MEDITAZIONE
Insegnante Giulia Cittaro
La pratica di Yoga e Meditazione è rivolta a chi voglia sperimentare uno sguardo introspettivo, ascoltando la voce del corpo dall’interno.
Un modo per trovare un ritmo nuovo e per dare spazio al silenzio. Un metodo meno conosciuto, unico a Torino, che vi stupirà!
YOGA IN GRAVIDANZA E NEL POST PARTO
Insegnante Giulia Cittaro
Yoga in gravidanza per imparare ad ascoltare il proprio corpo durante e dopo la gravidanza. La pratica è incentrata sulla respirazione diaframmatica, sull’allungamento e rilassamento della schiena, si scopre e si allena il pavimento pelvico e i muscoli perineali. La pratica si conclude con il rilassamento.
Siamo felici di accompagnarvi in questo unico e meraviglioso percorso!
KUNDALINI YOGA
Insegnante Arcangela Cursio
Nel Kundalini Yoga invece si cerca di risvegliare l’energia che risiede alla base della colonna vertebrale con speciali Krya, studiati da Yogi Bajan.
Per Kundalini Yoga si intendono quelle pratiche volte a preparare il corpo, la mente e il sistema nervoso all’aumento dell’energia, appunto la Kundalini.
LEZIONI DI YOGA INDIVIDUALI E FAMIGLIA
Insegnante CHE PREFERISCI TU
Le lezioni individuali sono pensate per potervi prendere il tempo e l’attenzione di cui necessitate, un’ora di Yoga personalizzata con il vostro insegnante preferito, anche con un piccolo gruppo di persone deciso da voi, un’occasione per vivere lo yoga con le persone che amate attraverso le lezioni famiglia.
Pensiamo che il cambiamento sia qualcosa da affrontare con speranza e non con paura o barriere mentali. Per questo che i nostri corsi di yoga e le nostre pratiche sono sbarcati e si sono modellati su tutti i canali social (Facebook, Spotify e YouTube). Un modo per stare con voi e abbracciarvi anche a distanza.
Ci incontriamo ogni giorno per praticare insieme yoga online, per incontrare i vostri visi e dare del tempo a noi, alla condivisione.